2 комментария к публикации Минус 3 кг за шесть дней: как журналист составила собственную диету и похудела к Новому году

Нутрициолог... Врач диетолог или врач гастроэнтеролог - это дипломированные специалисты, имеющие право заниматься лечением. Нутрициолог таких прав не имеет и всего лишь оказывает информационные услуги и никакой ответственности за здоровье обратившихся к нему людей не несет. Делайте выводы.
Впрочем, консультировала журналистов врач диетолог, а вот добавка "нутрициолог" заставляет скептичнее относиться к ее словам. Ну навроде как врач психотерапевт и потомственная гадалка (или экстрасенс).
Что касается диет, то человек природой приспособлен к природным же сменам сезонов, когда, к примеру, летом еды много, а зимой ее не найдешь. Проблема не в диетах, проблема в продуктовом изобилии и неправильном питании после диет. Для восстановления жировой ткани, как страховки именно от голода, организм начинает требовать жирную, богатую углеводами еду. А поскольку достать ее не просто, а очень просто, практически все "диетчики" уходят в срыв, со всеми его последствиями. Организм бывает очень настойчив в ситуации ограниченного питания, а поскольку для организма речь о выживании, нужно проявить недюжинную силу воли, чтобы его "переспорить". Поэтому да, менять образ жизни. Только так.

А взвешивалась она до похода в тулет или после. Если после, то масса ушла в унитаз, вот и все чудеса похудения. 3 кг примерно и уходит.