2 комментария к публикации Ни часом позже! Во сколько и что нужно есть, чтобы похудеть — изучаем популярный принцип питания по биоритмам
Гость
8 февр 2023 в 12:04
"Запивать ужин нужно теплым чаем". Это неправильно. В чае содержатся дубильные вещества - катехины, танины и пр., которые поступая в желудок вместе с основным приёмом пищи, дубят её и нарушают процесс пищеварения. Недаром раньше господа обедали, шли в сад гулять, а только потом накрывали стол к чаю или кофе. Предки были мудрее.
Гость, раздельное питание это называется. Знал одного тренера по спортивному ориентированию, так он чётко придерживался такой вот методике питаться. Покушает в обед, пойдёт побегает по парку изрядно, а через 0,5 часа возвращается и пьёт травяной чай. Ни чего другого он не пил.
"Запивать ужин нужно теплым чаем". Это неправильно. В чае содержатся дубильные вещества - катехины, танины и пр., которые поступая в желудок вместе с основным приёмом пищи, дубят её и нарушают процесс пищеварения. Недаром раньше господа обедали, шли в сад гулять, а только потом накрывали стол к чаю или кофе. Предки были мудрее.