1 комментарий к публикации Рабочий полдень: не спать!

"Бред сивой кобылы в тёмную октябрьскую ночь" (с) Сонливость в середине дня - реакция на плотный обед, когда организм перенаправляет "кровь" и все усилия на переработку пищи. Все народы - от самых цивилизованных до самых диких и близких к природе после обеда прикладываются (если есть возможность) к подушке - и сиесты в южных странах из той же оперы.
Приведённая " совокупность этих мелких, но негативных факторов и заставляет наши веки слипаться в самый разгар рабочего дня" имеет место быть, но не это главное. Советы "наладить режим дня, больше гулять в зеленых зонах (особенно после работы), не есть на ночь «тяжелой» калорийной пищи, нагрузить тело физической активностью. Например, велосипедные прогулки" так же очень полезны.
Всё остальное - это попытка идти против природы - плюс впаривание ненужных никому (за редким исключением) таблеточных витаминов и укоренение "рабской" психологии - вкалывать на дядю до момента падения в обморок - а то как же - неприлично сбавить темп в середине рабочего дня!
Всем - здоровья!