Статьи лучше переименовать в "Top-5 способов угробить свое здоровье". В частности, бессолевые диеты это вернейший способ получить проблемы с сердцем. А уж про "похудение на 10 кг за неделю" вообще цензурных слов нет.
Если уж так нужно похудеть - то нужно в первую очередь увеличить двигательную активность (хотя бы час в день проходить пешком), во вторую очередь уменьшить количество пищи за счет уменьшения размера порций (но не за счет перехода на неполноценный рацион питания). И нормальная скорость похудения - 0.5-1 кг в неделю. Если пытаться худеть быстрее, то организм не будет успевать адаптироваться и закончится это "быстрое похудение" больницей.
Худела на белковых диетах..Действительно быстро и достаточно вкусно. Но потом все назад и плюс болезни суставов.. Да и как побочка- полюбила мясо,хотя до этого обожала овощи,без мяса жила прекрасно..
Вот это бред!
Автор, ознакомьтесь лучше с тем, о чем пишете! На диете Дюкана можно соль! Но нельзя злаки вообще кроме овсяных отрубей и картофель! и вообще ограничения по продуктам там много, "практически все" там есть нельзя) но рацион действительно обширный! сладости можно есть собственноручно приготовленные из разрешенных продуктов. и для справки 1 этап этой диеты длится максимум 10 дней, а не 3 месяца! Второй этап длится до достижения желаемого веса. Третий этап длится 1 кг потерянного веса= 10 дней 3 этапа. а вот четвертый этап уже всю жизнь как режим питания.
Кажется Раневская говорила "Что бы похудеть, ешьте все что угодно, сколько угодно и когда угодно, но голой перед зеркалом" По-моему гениально!
Статьи лучше переименовать в "Top-5 способов угробить свое здоровье". В частности, бессолевые диеты это вернейший способ получить проблемы с сердцем. А уж про "похудение на 10 кг за неделю" вообще цензурных слов нет.
Если уж так нужно похудеть - то нужно в первую очередь увеличить двигательную активность (хотя бы час в день проходить пешком), во вторую очередь уменьшить количество пищи за счет уменьшения размера порций (но не за счет перехода на неполноценный рацион питания). И нормальная скорость похудения - 0.5-1 кг в неделю. Если пытаться худеть быстрее, то организм не будет успевать адаптироваться и закончится это "быстрое похудение" больницей.
Худела на белковых диетах..Действительно быстро и достаточно вкусно. Но потом все назад и плюс болезни суставов.. Да и как побочка- полюбила мясо,хотя до этого обожала овощи,без мяса жила прекрасно..
на них не похудеешь
Вот это бред!
Автор, ознакомьтесь лучше с тем, о чем пишете! На диете Дюкана можно соль! Но нельзя злаки вообще кроме овсяных отрубей и картофель! и вообще ограничения по продуктам там много, "практически все" там есть нельзя) но рацион действительно обширный! сладости можно есть собственноручно приготовленные из разрешенных продуктов. и для справки 1 этап этой диеты длится максимум 10 дней, а не 3 месяца! Второй этап длится до достижения желаемого веса. Третий этап длится 1 кг потерянного веса= 10 дней 3 этапа. а вот четвертый этап уже всю жизнь как режим питания.