Русский жим - отличное упражнение, в отличие от жима лежа в пауэрлифтинге, где на 1 раз выжимается максимальный вес, тут важно количество повторений с фиксированным весом, например - 100 кг.
P.S. Никак не попробую русский жим, все время хочется рекордов, а скромный вес в 100 кг кажется игрушечным, хотя...
"люди с ограниченными возможнастями" - ну почему не называть всё своими именами - ИНВАЛИДЫ. в моём детстве их так называли.
не туалетарно! правильно писать в РОССИЯНСКОМ жиме!!!
а как они будут передвигаться по лестницам и казематам училища
Русский жим - отличное упражнение, в отличие от жима лежа в пауэрлифтинге, где на 1 раз выжимается максимальный вес, тут важно количество повторений с фиксированным весом, например - 100 кг.
P.S. Никак не попробую русский жим, все время хочется рекордов, а скромный вес в 100 кг кажется игрушечным, хотя...